助消化,利肠胃-薏仁糙米粥

发布者:最初的模样 来源:菜谱网 浏览: 发布时间:2009-03-02

材料：

薏仁： 1/2杯 
糙米： 1/2杯
猪肚： 1/2个 



做法：

1.先将猪肚用水洗净，切成细丝。

2.然后将猪肚、薏仁和糙米一起放入锅中，水分则依个人喜爱的浓稠度增减，熬煮成粥。

功效：薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
 

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