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- 月经期间的健康食谱
- 营养专家发现，经前不适与营养素的缺乏有关，只要补充相应的维生素，你就能轻松愉快地度过这段时间。
- 发布时间: 2009-04-30 作者: 最初的模样 浏览次数:(414)
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- 猪流感期间提高抵抗力的食物
- 猪流感期间吃什么可以提高抵抗力?灵芝可增强人体的免疫力，这是因为灵芝含有抗癌效能的多糖体，此外，还含有丰富的锗元素。锗能加速身体的新陈代谢，延缓细胞的衰老，能通过诱导人体产生干扰素而发挥其抗癌作用.
- 发布时间: 2009-04-30 作者: 最初的模样 浏览次数:(75)
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- 孕期营养补充：豆芽生鱼片
- 怀孕前期每天的蛋白质摄取量应增加10克(约一两半瘦肉的蛋白质含量)，才可维持母体健康及胎儿发育所需。孕妇可从牛奶、蛋、鱼、肉类等含动物性蛋白的食物中吸取。
- 发布时间: 2009-04-21 作者: 最初的模样 浏览次数:(34)
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- 孕妇产前食谱--白雪映花菜
- 花菜含碳水化合物、蛋白质，还含多种维生素，对产前孕妇具有补脑髓、益心力、强筋骨的作用，对消化道溃疡也有良好的疗效。
- 发布时间: 2009-04-21 作者: 最初的模样 浏览次数:(69)
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- 木耳番茄鸡块助祛斑
- 老人脸上轻易长大大小小的斑点，最好能配合食疗方法来缓解这种情况。可以经常做点木耳番茄鸡块。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(70)
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- 可以预防感冒的食物
- 鸡汤富含蛋白质，可以增强机体反抗力。建议喝又热又辣、又有大量大蒜的鸡汤。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(24)
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- 助消化,利肠胃-薏仁糙米粥
- 薏仁糙米粥薏仁具有利尿消炎的作用，可以帮助排出体内多余的水分，改善水肿，而糙米 中的食物纤维，则可促进肠胃蠕动，帮助消化。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(152)
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- 补肝养血－姜汁菠菜
- 菠菜味甘，性凉，能滋阴润燥、补肝养血、清热泻火，用于阴虚便必，消渴、肝血亏虚、贫血，以及肝阳上亢所至的目赤、头痛，便秘和高血压。老年人食可增进食欲。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(59)
