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- 滋阴润躁－核桃仁粥
- 核桃仁味甘，有补肾纳气，滋阴润燥，补血益精、延缓衰老的功效，久食使人体健。老人食之最适合。素有内热盛、痰温、便溏者忌用。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(29)
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- 抗衰养颜－蜂蜜番茄
- 番茄有生津止渴、健胃消食的功效。蜂蜜为滋补养生佳品，甘而平和，日常食之可补益五脏、养心安神，抗衰延年，强壮身体。蜂蜜不宜与葱、莴笋同食。蜂蜜为大甘之品，故温热痰盛、呕吐便溏者不宜食用。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(160)
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- 益气养血－红枣桃仁粥
- 红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老，并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥，为延年益寿首选粥品之一。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(165)
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- 花生桂圆红枣汤
- 带膜花生300克，桂圆肉100克，红枣20颗。花生桂圆红枣汤兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(30)
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- 滋阴养肺－双金益肺汤
- 金银花9克、铁包金90克、鱼腥草30克、瘦猪肉150克。双金益肺汤有助于肺气正常地升宣和发散，使肺的宣发功能保持正常。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(31)
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- 培根洋葱汤
- 培根片2条；洋葱1粒；酱油1小匙；盐1小匙；水1碗半。培根洋葱汤洋葱的营养不仅丰富，而且有提高人体新陈代谢力与抵抗力的好处。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(42)
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- 利尿降压-冬瓜玉米汤
- 胡萝卜375克 冬瓜600克 玉米2个 冬菇（浸软）5朵 瘦肉150克 姜2片 盐适量。冬瓜玉米汤玉米有利尿、降胆固醇、降血压之功效。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(36)
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- 减肥去脂:豆腐白果栗子汤
- 豆腐2块 白果38克 栗子肉225克 冬菇（浸软）6朵 瘦肉150克 姜2片 盐适量。豆腐白果栗子汤生津润燥，对节食人士有补充营养和去除脂肪之作用。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(14)
