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- 促消化：芦笋丝瓜肉片汤
- 鲜芦笋150克 丝瓜375克 胡萝卜1小个 草菇6朵 瘦肉150克 姜2片 盐适量。芦笋丝瓜肉片汤有预防高血压、促进肠胃蠕动、帮助消化的功效，清甜美味。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(37)
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- 预防高血压：西芹茄子瘦肉汤
- 西芹150克 茄子225克 红枣4个 瘦肉150克 姜2片 盐适量。西芹茄子瘦肉汤西芹和茄子有预防高血压的功效，用作烹调汤水效果也不错。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(78)
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- 气血大补－冬虫夏草炖甲鱼
- 冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(18)
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- 增寿食谱－参芪炖鸡汤
- 洗净母鸡柴鸡或乌鸡１只，党参５０克，黄芪５０克，红枣１０克。参芪炖鸡汤健脾胃、补气益血，提高人体免疫力、强壮身体、延年益寿。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(116)
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- 安心养神－桂圆童子鸡
- 童子鸡1只(重约1000克)，桂圆肉30克，葱、姜、料酒、盐各适量。桂圆童子鸡补气血，安心神。适用于贫血、失眠、心悸。健康人食用能使精力更加充沛。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(54)
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- 芝麻羹
- 芝麻60克，葱头（洋葱）30克，粳米200克。芝麻羹益胃养血，润肠通便。 [适应症] 津枯便秘、大便难行以及老年习惯性便秘。 [食法] 每日3次，每次约300毫升，空腹，连食数日。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(45)
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- 补充VA-玉树麒麟生鱼
- 生鱼75克、金华火腿45克、水发北菇45克、菜心40克、盐2克、味精3克、料酒6毫升、胡椒粉0.25克、生粉3克、植物油25克。玉树麒麟生鱼鱼白，菜绿，北菇浅褐色，口味鲜咸，质地滑爽
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(59)
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- 化痰止咳－川贝雪梨炖猪肺
- 猪肺250克，川贝母12克，雪梨1个，冰糖5克。川贝雪梨炖猪肺补肺养气、镇咳除痰。
- 发布时间: 2009-03-02 作者: 最初的模样 浏览次数:(26)
