产后减肥-青木瓜肋排汤

发布者:最初的模样 来源:菜谱网 浏览: 发布时间:2009-03-13

    材料
　　
    肋排、青木瓜
 

    调味料
　
    盐、嫩姜、葱花、酒少许
　　
    做法
　　
    １．肋排切小块，用滚水汆烫。 
    ２．青木瓜切小块备用。 
    ３．水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、盐，以大火烧开后转小火煮约25分钟，洒上葱花即可盛出。
　　

　　
    青木瓜是一种高纤食品，又可促进乳汁分泌；肋骨排富含钙质、铁质及蛋白质。这是一道很不错的产后汤品。
 

 

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