夏季减肥菜谱—胡萝卜芹菜汤

材料：胡萝卜2根、芹菜10两、猪腱肉1个（约1斤）、无花果3颗、姜片5片 盐 胡萝卜芹菜汤的制作方法： 1.猪腱肉洗净切片川烫后放入快锅中备用。 2.胡萝卜去皮洗净切大块，芹菜摘去叶片切大段，无花果洗净放入快锅内。 3.加入姜片及清水，盖上快锅锅盖，稍焖一会儿，用中火煮至发出唧唧声后转小火，计时10分镜后熄火；待红色杆

发布时间: 2010-6-26 作者: 菜谱王

三日减肥食谱 超好吃

食减肥餐不一定单调无味，以下两个由注册营养师提供的瘦身餐单，款式选择多之余，又够美味营养，食足7日绝不艰难！ 　　第1日 　　早餐：绿茶1杯、五谷面包1片、无糖西梅干3至4粒+ 清水1杯 　　中餐：烤鸡扒/烧鱼柳沙律1客、烚粟米1杯(走牛油) 　　晚餐：烤鸡扒/烧鱼柳(1件手掌大小)、沙律走沙律酱，可加柠檬汁/醋汁作调

发布时间: 2009-11-1 作者: Doing7

家常减肥茶

山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

发布时间: 2009-5-5 作者: 最初的模样

夏季减肥沙拉

取半个菜头，切碎;4个胡萝卜，切碎;1只葱头，切好;1只熟苹果，切碎;酸奶或豆腐调料;125克新鲜无花果或无花果干，切成条状;2只甜苹果，切好;一只橘子，取汁;125克核桃仁。

发布时间: 2009-5-1 作者: 最初的模样

七天减肥食谱

出自台湾军方荣总医院的一周减肥食谱，比较符合东方人的体质和饮食习惯

发布时间: 2009-3-17 作者: 最初的模样

减肥食物

体力活动少和食物摄入热量高是引起肥胖的两大重要因素。常吃有利减肥的食物，是减肥的重要方式，记住这些减肥食物，对你大有帮助。

发布时间: 2009-3-17 作者: 最初的模样